Svara un ēšanas paradumu korekcijas programma "ORGANISMA RESTARTS" (ieteicamais kurss - 7-14 dienas)

​

Programmas mērķi:

Jau sen zināms fakts, ka ar jebkuru diētu var zaudēt svaru, taču, kā liecina zinātniskie dati, vairāk nekā 95% cilvēku nespēj noturēt svaru un atgūst to. Kāpēc tā ir? Ievērojot jebkuru bada diētu, jūs ātri zaudēsit svaru, un ko tad? Pabeidzot diētu, jūs atgriežaties pie vecajiem ēšanas paradumiem, atgriežaties pie sākotnējā svara un iegūstat yo-yo efektu (diēta --> svara zudums --> svara pieaugums --> diēta ... un tā tālāk pa apli).

 

Mēs iesakām zaudēt svaru citā efektīvākā un ilgstošākā veidā. Programmā jūs varēsiet apgūt jaunas ēšanas uzvedības prasmes, kuras pēc mūsu programmas pabeigšanas varēsiet viegli integrēt savā ikdienā. Tajā pašā laikā svara zudums būs vienmērīgs, bez traucējumiem un stresa. Mainot savus ieradumus, turpmāk varēsiet patstāvīgi sasniegt vēlamo rezultātu svara zaudēšanā, kā arī noturēt to ilgtermiņā.

 

Mūsu sanatorijā jūs iegremdēsities izolētā, no ikdienas problēmām un pienākumiem brīvā vidē, kur viss būs vērsts uz jaunu praktisko iemaņu veidošanos, kas iemācīs pārvaldīt savu svaru. Ieradumu maiņa uz visiem laikiem pasargās jūs no nogurdinošām diētām un domām par pārtiku. Jūs apgūsiet jaunas teorētiskas un praktiskas kompleksās iemaņas uztura un psiholoģiskās uzvedības paradumu maiņā.

 

Mēs visi zinām, ko darīt, bet kaut kādu iemeslu dēļ mēs to nedarām. Vai ziniet, ka mūsu uzvedību maina nevis zināšanas, bet tikai darbības?! Tāpēc, praktizējot jaunus ieradumus sanatorijā, tos var viegli ieviest savā ikdienā, kas kalpos par pamatu turpmākai svara un stresa pašpārvaldībai.

 

Programmā jūs ne tikai apgūsiet jaunas prasmes, bet arī sāksiet vienmērīgu svara zudumu, bez pēkšņiem lēcieniem, jo ​​straujš svara zudums un nesabalansēts uzturs negatīvi ietekmē veselību (vielmaiņas, imunitātes, muskuļu masas un enerģijas samazinājums, žultsakmeņu un podagras risks, depresīvs veselības stāvoklis, ādas nokarāšana utt.). Uz pierādījumiem balstīts veselīgs svara zudums bez negatīvas ietekmes uz veselību ir 0,5–1 kg nedēļā.

​

    Programmas laikā jūs arī varēsiet:

​

• iemācīties saprast, plānot un veidot savu diētu, lai samazinātu un saglabātu svaru,

• apgūt apetītes vadīšanas prasmes,

• kopā ar šefpavāru apgūt praktiskas iemaņas, lai pagatavotu vienkāršas, ātras un veselīgas maltītes,

• samazināt stresu un uzlabot savu emocionālo stāvokli,

• paaugstināt savu pašcieņu un motivāciju,

• iemācīties ieklausīties savā ķermenī,

• iegūt draugus un, iespējams, mīlēt fiziskās aktivitātes,

• uzlabot savu pašsajūtu, veselību un vielmaiņu. Ienākot sanatorijā, Jūs apmeklēsiet internistu, kurš novērtēs Jūsu veselības stāvokli un nozīmēs nepieciešamo speciālistu apmeklējumus, kā arī stimulējošas un relaksējošas procedūras.

​​

Programmas kurss no 7 dienām. Vienas nedēļas laikā apgūsiet pamatprasmes. Pilns programmas kurss ir 2 nedēļas. Šajā laikā apgūsiet, izstrādāsiet un nostiprināsiet pamata teorētiskās un praktiskās iemaņas, kas nepieciešamas, lai mainītu savu dzīvesveidu.

 

Tāpēc, ja esat noguris no novājinošām diētām un esat gatavs vienreiz un uz visiem laikiem tikt galā ar saviem ēšanas paradumiem, tad mūsu spa-komanda ar prieku jums palīdzēs šajā jautājumā, izmantojot visaptverošu un efektīvāku pieeju jūsu problēmas risināšanai.