Программа коррекции веса и пищевого поведения "Перезагрузка организма" (рекомендуемый курс - 7–14 дней)

​

Цели программы:

  Давно известный факт, что снизить вес можно на любой диете, но, как показывают научные данные, более 95% не могут удержать вес и набирают его обратно. Почему так? На любой голодной диете вы стремительно снизите вес, а что потом? Завершив диету, вы возвращаетесь к своим старым привычкам в питании, соответственно возвращаетесь обратно к исходному весу и получаете эффект йо-йо (диета, --> снижение веса --> набор веса --> диета... и так по кругу).

   Мы предлагаем вам снизить вес другим методом, который является более эффективным и долгосрочным. На программе вы сможете освоить новые навыки пищевого поведения, которые после прохождения нашей программы, вы с лёгкостью сможете встроить в свою повседневную жизнь. При этом снижение веса будет плавным, без срывов и напряжения. Поменяв привычки, в дальнейшем, вы сможете, самостоятельно достигнуть желаемого результата в снижении веса, а также на долгосрочной основе сохранить его.

   В нашем санатории вы погрузитесь в изолированную среду, свободную от повседневных проблем и обязательств, где всё будет сосредоточено на формировании новых практических навыков, которые научат вас управлять своим весом. Изменение привычек навсегда избавит вас от изнурительных диет и мыслей о еде. Вы освоите новые теоретические и практические комплексные навыки в изменении пищевых и психологических поведенческих привычек.

    Мы все знаем что надо делать, но почему-то не делаем. А вы знаете, что не знания, а только действия меняют наше поведение?! Поэтому практикуя новые привычки в санатории, вы с лёгкостью внесёте их и в свою повседневную жизнь, которые послужат основой для дальнейшего самостоятельного управления весом и стрессовыми состояниями.

    На программе вы не только освоите новые навыки, но и запустите плавное снижение веса, без резких скачков т.к. стремительное снижение веса и несбалансированная диета имеет негативное влияние на здоровье (снижение метаболизма, иммунитета, мышечной массы, энергии, риски образования желчных камней и подагры, депрессивного самочувствия, обвисание кожи и др). Научно обоснованное здоровое снижение веса без негативного влияния на здоровья - это 0,5–1 кг в неделю.

​

    За время программы вы также:

​

• научитесь понимать, планировать и формировать свой рацион для снижения и сохранения веса,

• освоите навыки в управлении аппетитом,

• освоите практические навыки с шеф-поваром по приготовлению простых, быстрых и полезных блюд,

• снизите напряжение и улучшите эмоциональное состояние,

• повысите свою самооценку и мотивацию,

• научитесь слышать своё тело,

• подружитесь, а может и полюбите физическую активность,

• улучшите своё самочувствие, состояние здоровья и метаболизм. Поступая в санаторий, вы посетите врача-интерниста, который оценит ваше состояние здоровья и назначит посещение необходимых специалистов, а та же стимулирующих и раслабляющих процедур.

​​

    Прохождение программы от 7 дней. За одну неделю вы освоите базовые навыки. Полное прохождение программы – это 2 недели. За это время вы освоите, отработаете и закрепите основные теоретические и практические навыки, которые необходимы для изменения вашего образа жизни.

   Поэтому, если вас утомили изнурительные диеты, и вы раз и навсегда готовы разобраться со своим пищевым поведением, то наша команда санатория с радостью вам в этом поможет, используя комплексный и более эффективный подход для решения вашей проблемы.